Ondanks work-out trainingsdoel niet behaald

[chrisdejongh]

Vandaag via de work-out app op de Watch 54 minuten buiten gelopen. Ik had mijn Iphone ook bij mij. Volgens de activiteiten app heb ik mijn trainingsdoel nog niet behaald. Het doel is 30 minuten. Ik heb na het buiten lopen 25 minuten van de 30 behaald. Hoe komt het dat niet de gehele 54 minuten tellen als training in de activiteiten app?

[andrea.christ]

Als het om het wandelen gaat moet je echt wel flink doorlopen als je het trainingsdoel wilt behalen. Ze hebben het in het geval van lopen over "a brisk walk" (stevige wandeling)

[XIII]

Welke details geeft de Activiteit App op je iPhone voor deze work-out?

Primair: welke starttijd, eindtijd en totale tijd?

Secundair: Hoeveel actieve calorieën? Hoeveel in rust? Wat was het gemiddelde tempo? En je gemiddelde hartslag?

Wellicht valt daar iets uit af te leiden?

__________________
We are one, but we are not the same... Talk to each other!

[chrisdejongh]

Oorspronkelijk geplaatst door andrea.christ

Als het om het wandelen gaat moet je echt wel flink doorlopen als je het trainingsdoel wilt behalen. Ze hebben het in het geval van lopen over "a brisk walk" (stevige wandeling)

2e helft van de wandeling lag het tempo wel lager. Dit zou verklaren waarom er maar 25 van 54 zijn aangemerkt als training.

Oorspronkelijk geplaatst door XIII

Welke details geeft de Activiteit App op je iPhone voor deze work-out?

Primair: welke starttijd, eindtijd en totale tijd?

Secundair: Hoeveel actieve calorieën? Hoeveel in rust? Wat was het gemiddelde tempo? En je gemiddelde hartslag?

Wellicht valt daar iets uit af te leiden?

Starttijd 16:52
Eindtijd 17:47
Totale tijd: 0:54 minuten

Actieve calorieën 176
rust 85

Gemiddeld temp 12,04 minuten per km
Totale afstand 4,50km

Gemiddelde hartslag 89spm

[XIII]

Wellicht is er hier iemand op het forum die vanuit zijn professie deze getallen kan beoordelen?

Dit stukje van de Universiteit Twente biedt mogelijk een aanknopingspunt: Minimaal 30 minuten per dag...

EDIT: Volgens How Fast is Brisk Walking? loop je waarschijnlijk inderdaad niet hard genoeg.