Nachtmodus / Night shift vs lage helderheid

[iSpy]

Ik vroeg me het volgende af. Mijn dochtertje kijkt savonds wel eens YouTube op haar iPad mini. De helderheid staat dan vrij laag ivm felle licht. De iPad mini is nog niet ge-updatet.

Is night shift modus / nachtmodus echt fijner savonds bij het kijken van video's of is een lage helderheid ook prima?

[Werner1963]

Onvoldoende helderheid (licht) maken je ogen sneller moe maar niet sneller slechter.
Als er geen problemen zijn met het slapen daarna zie ik geen voordeel van de nachtmodus.
Wetenschappelijk is er nog niks bewezen maar eerlijk vind ik de nachtmodus niet echt nodig

[iSpy]

Ja ik zit met dezelfde gedachten te spelen als jij. Bovendien kijkt ze alleen video's op YouTube. Ze is nog te klein om te internetten, iets typen, mail, apps en dergelijke.

[Werner1963]

Ik denk dat je de tijd beter beperkt.
Je voelt ook zelf aan wanneer je moe wordt van naar dat schermpje te kijken.
Het vraagt meer concentratie om naar een klein scherm te kijken waardoor je ogen sneller moe worden.
Dan kijken we maar op het groot scherm (TV) zonder nachtfilter

[iSpy]

haha daar sla je de spijker op z'n kop. ze kijkt overigens maar een minuut of twintig op d'r iPad. Dan gaat ze weer spelen en klaar maken om te slapen enz. Overdag kijkt ze soms ook af en toe op d'r iPad en ik was al aan het overwegen om een smart tv (YouTube) voor in de kamer aan te schaffen, zodat de iPad nog minder gebruikt wordt, maar dat vind ik een beetje rigoureus. En inderdaad, dan zou ze misschien zelfs meer tv willen gaan kijken...

[jpwg001]

Wetenschqppelijk is wel degelijk bewezen dat het blauwe licht in het scherm de hersenen in dagstand laat staan. Een lagere helderheid neemt die kleuren niet weg. Nightshift haalt die kleuren uit het scherm.

Tot een uur voor het slapengaan heeft het weinig effect om naar een scherm te kijken. Binnen een uur voor het slapengaan heeft het negatieve effecten op het slapengaan. Hoe dichter bij het slapengaan er naar een scherm gekeken wordt, hoe groter de negatieve invloed.

__________________
Het goede gedeelte van mijn hersenen werkt slecht. Het slechte gedeelte van mijn hersenen werkt goed.

[Werner1963]

Ik had moeten schrijven,
Wetenschappelijk bewijs is niet altijd correct.
Vb. Jaren zegt de wetenschap dat je spinazie niet opnieuw mag opwarmen maar nu mag het wel.
Te weinig nachtrust kort je leven.
Mijn grootmoeder keek alle dagen tot 1:00 tv en stond op om 7:00
Ze is 98 geworden

[iSpy]

dat het mogelijk negatieve effecten op je slaap kan hebben als je een heldere blauwe scherm ziet kort voor het slapengaan kan ik me wel voorstellen.

Maar is het dan over het algemeen voor de ogen zelf ook slecht? Savonds op een tab een video bekijken zonder nachtmodus oid?

@Werner: er zijn inderdaad zoveel factoren die meespelen bij hoe oud je "wordt" of hoe snel je achteruit gaat op welk vlak dan ook. Niet alleen 1 factor. Roken, alcohol, slaapritme, eetpatroon, soort eten, beweging, partnerkeuze, water, hygiene, land waarin je leeft, nabije omgeving, werk, enz enz

Ook genen spelen een rol en (dom) geluk.

[Werner1963]

Als je niet wil updaten en toch graag geel kijkt
http://cloud.beastmotoren.nl/images/...1432311944.jpg

[iSpy]

haha thanks maar denk niet dat mn dochtertje dat ziet zitten